すっかり夏ですね〜(^^)
暑くて堪らない方も多いかなと思います
しっかり水分はとっておりますか？
汗をかくとどうしてもミネラル不足に。
何か対策、されておりますか？
首に巻く冷たいヤツとか、扇風機とか、、。
何もされないよりだいぶ涼しく快適かと思いますが身体の中はフツフツと湧き出ているはず( ^ω^ )
もっと快適に過ごしたい！
そんなあなたにこちらをオススメ( ◠‿◠ )
コーヒー 麦茶 緑茶 牛乳 豆乳
バナナ、みかん、パイナップル、
梨、スイカ マンゴー レモンなどのジュース
ビール 白ワイン ウィスキー ハイボール
清涼飲料水です
摂りすぎはもちろんイケマセン((((；ﾟДﾟ)))))))
身体を冷やしてしまう飲み物なので、
継続して飲むと、、
身体の冷えの原因になってしまうからです
暑くて困った！のときに是非！
取り入れてみてくださいねΣ੧(❛□❛✿)
